Одежда для йоги

Рубрики: Спортивная одежда

одежда для йоги Йога – это не просто спортивные упражнения, развивающие гибкость и позволяющие похудеть, но и целая философия, направленная на познание себя и возможностей своего тела. Эта методика не требует занятий до изнеможения, но тем не менее она благотворно сказывается и на психологическом состоянии человека, и на его внешности, и на его самочувствии. Но прежде чем поддаться очарованию этой восточной системы потребуется приобрести все необходимое для йоги: коврик и специальную одежду. Естественно, что выбор вещей для занятий –  это личное дело каждого человека, но правильный комплект улучает эффективность упражнений и не мешает энергичным движениям. Какой же должна быть идеальная одежда для йоги?

Одежда для йоги и правила ее выбора?

Такая одежда должна быть, прежде всего, удобной и не сковывать человека. При йоге это особенно важно, ведь упражнения развивают пластичность и гибкость. Топ лучше покупать обтягивающий, иначе при интенсивных движениях он будет задираться вверх, что будет отвлекать от основной цели занятий. Ткань обязательно должна быть эластичной и натуральной (допустим небольшой процент примесей синтетики), чтобы она не теряла форму, но при этом позволяла коже активно дышать.

одежда для занятий йогой



Что касается брюк, то здесь возможно множество вариантов. Например, широкие эластичные штаны, которые не будут мешать движениям. Узкие лосины или велосипедные шорты также очень популярны у поклонников йоги, так как специальная ткань позволяет им растягиваться и не деформироваться. Хотя некоторые специалисты не рекомендуют слишком узкую одежду, она все равно востребована из-за своей красоты и удобства.

Очень теплые и плотные синтетические комплекты нежелательны, так как тело не сможет в них дышать и получать необходимую вентиляцию.

одежда для йоги фото

В последнее время большой популярностью стали пользоваться брюки, сшитые на манер арабских – «аладдины». Они не стесняют движения и позволяют женщинам чувствовать себя свободно и привлекательно. Естественно, что ткань должна быть особой: красивые шелк и атлас для таких моделей не подходят, так как они не обладают необходимой эластичностью.

Кроме того, на одежде для йоги не должно быть слишком много декоративных элементов и различных деталей. Пайетки, стразы, молнии, аппликации, декоративные вставки – все это не подходит для спортивных вещей, пусть и смотрятся эти наряды очень красиво. Минимум швов – это тоже достоинство, поэтому лучше всего предпочесть варианты, сшитые из небольшого количества элементов. Не так интересно, но зато действительно удобно.

одежда для занятий йогой фото

Одежда для йоги: ткани и материалы

Ткань – это именно то, на что нужно обратить самое пристальное внимание перед покупкой. Фасон и внешний вид не имеют такого значения, как материал. «Голая» синтетика не подходит для занятий спортом по многим причинам. Во-первых, она прилипает к телу и не мешает естественной вентиляции и «дыханию» кожи. Во-вторых, она не способна впитывать влагу, то есть человек вполне может заработать раздражение или сыпь.

как выбрать одежду для йоги

Легкие натуральные ткани – это оптимальный выбор для спортивных вещей. Обязательно нужно изучить ярлыки, чтобы точно знать, что материал подходит для йоги. Хлопок сейчас вне конкуренции, так как обеспечивает хорошую вентиляцию, впитывает воду, красиво выглядит и не вызывает раздражения. Иногда к натуральной ткани добавляют немного эластичной синтетики, чтобы изделие не потеряло форму после активной эксплуатации. Искусственных примесей не должно быть более 10%.

женская одежда для йоги

Йога становится все более востребованной, ведь она дарит гармонию, спокойствие, прекрасное самочувствие, избавляет от стресса и позволяет похудеть. Так что в магазинах количество одежды для таких занятий будет лишь увеличиваться, а разнообразие моделей удовлетворит любую женщину!









Загрузка...


майка - борцовка Майка-борцовка

Комментарии

Оставьте свой отзыв